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博鱼boyu,网球网前正手截击教案

2024-11-05 浏览

篇一:网球网前正手截击教案

一、教学目标

1、掌握网球网前正手截击的基本技术动作;

2、熟练掌握网球网前正手截击的技术要领;

3、提高学生的网球技术水平,增强学生对网球运动的兴趣和爱好。

二、教学重点

1、网球网前正手截击的基本技术动作;

2、网球网前正手截击的技术要领。

三、教学难点

1、网球网前正手截击的技术要领;

2、如何在实际比赛中运用网球网前正手截击。

网球网前正手截击教案

四、教学过程

1、热身活动

在教学前,进行适当的热身活动,如慢跑、拉伸等,以准备好身体。

2、技术讲解

(1)网球网前正手截击的基本技术动作

①站姿:双脚分开与肩同宽,身体重心向前倾斜,膝盖微屈。

②握拍:握拍时,手心向上,拇指与食指握住拍柄,其余手指紧贴拍柄。

③击球:击球时,拍头要与球面垂直,击球点要尽量靠前,击球时要用手腕发力。

④动作要领:击球时,身体要向前移动,重心要转移到前脚,击球后要及时回位。

(2)网球网前正手截击的技术要领

①准备姿势:站在网前,身体重心向前,膝盖微屈,拍头向上,拍柄与身体垂直。

②观察球:观察球的速度、方向和高度,预判球的落点。

③移动身体:根据预判的球落点,移动身体,调整站位,准备击球。

④击球动作:击球时,拍头要与球面垂直,击球点要尽量靠前,击球时要用手腕发力。

⑤回位:击球后要及时回位,准备下一次击球。

3、示范练习

教练进行示范练习,让学生观察教练的动作和技巧,帮助学生更好地理解和掌握网球网前正手截击的技术要领。

4、学生练习

学生进行练习,教练进行指导和纠正,帮助学生熟练掌握网球网前正手截击的技术要领。

5、实战演练

在实际比赛中,学生进行实战演练,运用所学技术进行比赛,提高学生的实战能力。

五、教学方法

1、讲解法:通过讲解网球网前正手截击的基本技术动作和技术要领,帮助学生掌握技术。

2、示范法:教练进行示范练习,让学生观察教练的动作和技巧,帮助学生更好地理解和掌握技术。

3、练习法:学生进行练习,教练进行指导和纠正,帮助学生熟练掌握技术博鱼

4、实战法:在实际比赛中,学生进行实战演练,运用所学技术进行比赛,提高学生的实战能力。

六、教学评价

通过教学评价,了解学生对网球网前正手截击技术的掌握情况,帮助学生发现自身存在的问题,进一步提高学生的技术水平。

七、教学总结

通过本次教学,学生掌握了网球网前正手截击的基本技术动作和技术要领,提高了学生的网球技术水平,增强了学生对网球运动的兴趣和爱好。


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